Psychosociaal therapeut
in Rouw, Verlies, Trauma en Burn-out.
Verliezen / Rouwen
In je leven kun je te maken krijgen met verschillende verliezen, die zo’n grote invloed kunnen hebben op je leven, dat je letterlijk door elkaar wordt geschud.
Je kunt op vele manieren verliezen tegenkomen zoals: het verliezen van een dierbare, je gezondheid, je schoonheid, je baan, je partner door echtscheiding, of je kunt jezelf verliezen, waarna een rouwproces op gang komt.
Je kunt rouwen om wat je hebt verloren, maar je kunt ook rouwen om wat er niet is geweest, bijvoorbeeld: dat het leven je niet heeft gegeven wat je er van had verwacht. Soms kan een rouwproces pas na jaren beginnen.
Hoe doe je dat
Rouwen is een proces waarbij je gevoelens tegenkomt van verdriet, boosheid, angst, jaloezie, schuld en schaamte. Soms gebeurt het dat deze gevoelens de overhand krijgen, waardoor je geen uitweg meer ziet. Je raakt uit balans en emotioneel in de war. Dit is vaak een moment om professionele hulp te vragen/zoeken.
Mijn werk is er op gericht dat je inzicht krijgt in deze gevoelens, en dat je jezelf beter leert kennen. Je leert hoe het verwerkingsproces bij jou werkt, waardoor je in een volgende situatie beter voor jezelf kunt zorgen.
Wie kunnen bij mij terecht
Mensen die vastgelopen zijn in hun verwerkingsproces van rouw, verlies, trauma of burn-out. Ook mensen die zich zelf beter willen leren kennen en begrijpen.
Mijn werkwijze
In mijn werkwijze maak ik gebruik van de ervaringsgerichte methode “leren leven met verliezen” geschreven door Marieke de Bruijn, waarin gesprekken, focussen, meditatie, visualisatie, lichaamswerk en de externalisatiemethode van Elisabeth Kübler-Ross verwerkt zijn. Door middel van gesprekken kunnen we onderzoeken welke methode het beste bij jou past. Hiermee begeleid ik je om met liefdevolle aandacht voor jezelf, van je gevoelens, je patronen en je verliezen te leren. Om op deze manier bij je eigen antwoorden te komen.
Cathy Russchen Psychosociaal in rouw, verlies, trauma en burn-out